カルド(CALDO)神楽坂ってどんなホットヨガスタジオ?
目次
カルド神楽坂は神楽坂駅・牛込神楽坂駅・飯田橋駅の中間にあり、どの駅からも通いやすくなっています。
白を基調とした清潔感のある綺麗な店内の女性専用スタジオ。
基本となるベーシックヨガからハタヨガ、シェイプヨガ、またコンディションクラスではピラティスなども行われておりレッスンが充実しています。
カルド(CALDO)神楽坂へのアクセス
店舗名 | カルド神楽坂 |
---|---|
住所 | 東京都新宿区神楽坂5-1-4 神楽坂テラスビル3F |
電話番号 | 03-3266-1153 |
特徴 | 女性専用 |
カルド(CALDO)神楽坂の行き方
神楽坂駅から向かう場合は、1番出口を出てすぐのところにあるファミリーマートのほうへ向かって、神楽坂通りをまっすぐと進んでください。
まっすぐ坂を下っていくと、和菓子店(御菓子司 五十鈴)とカラオケ店のJOYSOUNDの看板が見えてきます。
すると、その向かい側にPAULという名前のパン屋さんがあるかと思います。
そのビルの3階がカルド神楽坂となります。
カルド(CALDO)のお得なキャンペーン
カルドでは手ぶら体験(990円~)キャンペーンを実施しています。
また、体験当日に入会すると、さらにお得なスタートキャンペーン特典を受けることができます!
スタートキャンペーンの内容
2,入会金+事務手数料(合計16,500円分)0円
3,2ヶ月間オプション付け放題0円
入会費や月会費に加え、タオルセットや水素水もタダで付けることが出来るので、かなりお財布に優しいキャンペーンとなっています!
引用元:Googleマップ
スタートキャンペーンの適用例
入会金 | 11,000円→0円 |
事務手数料 | 5500円→0円 |
月会費 (2ヶ月分) | 15,400円×2(プレミアムの料金→0円 |
タオル | 2200円×2→0円 |
水素水 | 1620円×2→0円 |
契約ロッカー | 1100円×2→0円 |
安心バリュー | 550円×2→0円 |
※月額料金はプレミアムの金額を記載
上記は上野店でスタートキャンペーンを利用した場合です。
仮にオプションを全部つけた場合だと、総額58,240円もお得になります!
※キャンペーン内容は店舗ごとに異なりますので、詳細は各店舗のページでご確認ください。
キャンペーンの適用条件
スタートキャンペーン適用には、一定期間在籍することが条件となっています。
6ヶ月〜1年が目安とされていますが、こちらもキャンペーンと同様、店舗で条件が異なりますので、各店舗でご確認ください。
「当日に決められない」という方は、仮入会の手続きを行えば、後日キャンペーンの特典を得ることもできます!
乗り換えキャンペーンでさらにお得
「今は他のヨガスタジオに通っているから・・・」という方は、乗り換えキャンペーンでさらにお得に!
他スタジオの会員証を持参するだけで、「スタートキャンペーン+更に1ヶ月月会費無料」の特典を受けることができます!
以前は、他スタジオを退会前にカルドへの入会をしなければ、乗り換えキャンペーンが適用できませんでしたが、現在は2021年に他スタジオを退会した方もOKとなっています。
カルド(CALDO)神楽坂の口コミ
カルドのスタジオ内はとても暑いですが、ゆっくり呼吸する事で充分に脳に酸素を供給できる点も良かったです。ホットヨガではリンパの流れがよくなるので終わると身体も軽くなり色々な面で効果の高い有酸素運動だと思いました。
カルドに通ってから周りの友達からも、痩せたよねとかウエストが細くってうらやましいと言われるようになりました。
カルド(CALDO)神楽坂のインスタでの口コミ
カルド(CALDO)神楽坂の料金
カルド神楽坂の料金 | |
---|---|
プレミアム | 14,410円 |
フルタイム | 11,110円 |
デイタイム | 9,460円 |
マンスリー4 | 9,460円 |
カルド(CALDO)神楽坂の料金プランの選び方
「どのプランを選べばいいのかわからない!」
という方のために、プラン別にどんな人におすすめなのかをまとめました。
プレミアム
ふと思い立った時にいつでも通えるのがこのプラン。ヨガにどっぷりつかりたい方にお勧めです。
フルタイム
ヨガウェア、タオル持参でコストを抑えて通いたい方にお勧め。
デイタイム
主婦の方や育休中のママにお勧めのプラン。平日の日中にゆったりヨガを楽しみたい方向けです。
マンスリー4
週1回からまずは無理なく始めたい、ヨガ初心者さんにもお勧めのプラン。
上記の他、オプションプランで契約ロッカーなど、様々なオプションをつけることができます。
料金の詳しい内容については、ぜひカルドのWEBページをチェックしてみてくださいね。
はじめての方は体験レッスンがおすすめ
カルドにこれから通ってみたいという方は、まず最初に体験レッスンを受けてみることをおすすめします。
体験レッスンはカルドのWEBページから簡単に申し込むことができます。ウェアとタオルは貸してもらえるので、手ぶらで体験に行けるのが嬉しいですね。
※お水とレッスン後のシャワーに必要なものは持参してください。なくてもスタジオで購入することができます。
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体験できるクラスに制限はなく、気になるレッスンを選ぶことができます。インストラクターが丁寧に教えてくれるので、普段運動をしない方や高齢者の方でも安心して楽しくレッスンを受けることができますよ。
ヨガには難易度やハードさを表す強度というものがあります。カルドWEBサイトの各レッスンの下に★マークで強度が表示されていますので、初心者の方はこの★の数が1つのものを選んでみることをお勧めします。
カルドの体験レッスンを受けてみました
私は「リラックスコンディショニング」というプログラムを受けました。
「リフレッシュしてヨガ」も気になりましたが、今回は汗をたくさんかくプログラムではなく、リラクゼーションを求めていたのでこちらをチョイス。
ちょっと瞑想にも興味があったので「骨ナビde瞑想」も気になりました。
カルドの体験レッスンの内容
「リラックスコンディショニング」は、全身を心地よくゆっくりストレッチしてほぐしていく内容でした。
頭から始まり、首、肩、背中、足と続き、余分な力を入れず無理のない範囲でストレッチをしていきます。
ストレッチの後、仰向けになり手足を床から持ち上げて、手足の重みで体のコアの部分を鍛えるトレーニングがありました。
今までに受けたホットヨガのレッスンよりもかなり丁寧にレクチャーしてもらえたので、レッスン後は固まっていた体がほぐれて心地よかったです。
特に肩や首が軽くなり、回しやすくなって驚きました。
カルドに行ってみて感じたこと
カルドで体験レッスンを受けてみて感じたことや、施設内の様子をレポートします。
インストラクターさんの印象
インストラクターさんがとても親切で、常にレッスンを受けている全員に気を配ってくれる感じなので、はじめてでも安心してレッスンが受けられます。
プログラム中、私が手をあげる位置を間違えた時、さりげなく正しい位置を教えてくれたりしてとても印象が良かったです。
ヨガスタジオ
※カルド高槻公式ページより
レッスンを行うホットスタジオはとても広くて開放的。
スタッフさんの説明では約70名ほど入室可能だそうですが、
この日のレッスンは約30名ほどの参加でした。
スタジオが広いので、ストレッチのときも隣の人と手足が当たることなく、伸び伸びとプログラムを受けることができました。
スタジオは前と左右が鏡になっていて、自分のフォームをチェックできるようになっています。
ちなみに後ろはアフリカを感じさせる、ゾウなどの動物の絵がダイナミックに書かれて、アニマル柄が大好きな私はテンションが上がりました!
スタジオ内はじんわり汗をかく程よい温度、程よい暗さの照明、心地よい音楽、とてもリラックスできました。
シャワー室
※カルド伊丹公式ページより
シャワー室は20室近くあり、数の多さに驚きました。
私が以前通っていたヨガサロンはシャワー室が2室しかなかったため、シャワーの順番待ち方が長くて不便だったのですが、カルドはシャワー室が多いのでレッスンが終わったらすぐにシャワーが使えます。
ロッカールーム
※カルド天六公式ページより
ロッカールームはとても広々としていて、とても清潔な印象。
ロッカーの数も80以上あり、数の多さもとても良かったです。
化粧スペース
※カルド公式中州ページより
化粧スペースは清潔で広々としていて、ドライヤーの数も十分に揃ってます。
綿棒や化粧水のアメニティーがあるほか、持ってきたお水のボトルを洗うことができる洗剤まであり、至れり尽くせり感がハンパなかったです!
カルドの体験レッスンを受けるときに必要なもの
基本的に手ぶらでOKなカルドの体験レッスン。
ウエア上下・バスタオル・フェイスタオルはレンタルできます。
ただ、本当に手ぶらで行くと困ってしまうことも多いので、以下に必要なものをまとめておきます。
必要なもの
- 体験レッスンの料金(お金)
- お水(ペットボトル1本から2本)
- 着替え
- シャンプー・ボディソープなど
ネット予約するとメールで持ち物の案内があるのですが、体験レッスンの料金、お水(忘れてしまっても買えます!)、着替え、シャンプーなどのアメニティーを持っくるように書かれています。
持っていくと便利なもの
- 毛を束ねるゴム
- ナプキン
- ビニール袋やジッパー付きの袋
私は他に化粧品、髪の毛を束ねるゴム、おりものナプキンを1枚持っていきました。
また、帰りは汗で汚れた下着を持ち帰ることになるので、ビニール袋やジッパー付きの袋があると便利です。
カルド(CALDO)神楽坂の体験レッスンは受けてみる価値あり!
今回は体験レッスンのみ受講しましたが、レッスンの内容や様子、スタジオの雰囲気や設備を実際に見ることができたので良かったです。
そして何よりカルドのレッスンを受けてみて、感じたのは体が自分の想像以上に固まっていたこと。
なので簡単なストレッチを行っただけでも体のコリがほぐれ、血流がよくなるのを感じました。
また、じんわり暖かい環境でゆっくりストレッチを行うことは非日常を味わえますし、リラックスできて体にとても良いことですよね。
今回のレッスンは家でも実践できるような内容だったので、お風呂上りや寝る前などに行えばゆっくり眠れそうです。