カルド（CALDO）の口コミ評判！体験して分かった本音大公開！

 

ホットヨガ カルド（CALDO）は、ヨガ初心者から上級者まで充実したヨガレッスンが受けられるホットヨガスタジオです。

事前予約不要でいつでも気軽に通うことができるため、仕事をしながらヨガスタジオに通いたいと思っている方にもピッタリ！

タオルやウェアのレンタル品も豊富なので、手ぶらで通うことができます。

カルド（CALDO）の特徴

どのスタジオでも銀イオンスチームと遠赤外線の床暖房が設置されており、お肌に潤いを与えるスチームを浴びながら、やわらかい暖かさの中で気持ちよくレッスンが受けられます。

また、カルドは店舗によってジムなどの施設が併設されており、ジム併設店舗ではジムも使い放題。

そのほか追加料金で利用できる岩盤浴などが併設されている店舗もあるので、スタジオ選びの際には併設施設もチェックしてみることをお勧めします。

カルド（CALDO）のお得なキャンペーン

カルドでは手ぶら体験（990円～）キャンペーンを実施しています。

また、体験当日に入会すると、さらにお得なスタートキャンペーン特典を受けることができます！

 

スタートキャンペーンの内容

入会費や月会費に加え、タオルセットや水素水もタダで付けることが出来るので、かなりお財布に優しいキャンペーンとなっています！

 

スタートキャンペーンの適用例

入会金	11,000円→０円
事務手数料	5500円→０円
月会費 （２ヶ月分）	15,400円×２（プレミアムの料金→０円
タオル	2200円×２→０円
水素水	1620円×２→０円
契約ロッカー	1100円×２→０円
安心バリュー	550円×２→０円

※月額料金はプレミアムの金額を記載

上記は上野店でスタートキャンペーンを利用した場合です。

仮にオプションを全部つけた場合だと、総額58,240円もお得になります！

※キャンペーン内容は店舗ごとに異なりますので、詳細は各店舗のページでご確認ください。

→ 各店舗のページでキャンペーン内容を確認する

 

キャンペーンの適用条件

スタートキャンペーン適用には、一定期間在籍することが条件となっています。

6ヶ月〜1年が目安とされていますが、こちらもキャンペーンと同様、店舗で条件が異なりますので、各店舗でご確認ください。

「当日に決められない」という方は、仮入会の手続きを行えば、後日キャンペーンの特典を得ることもできます！

乗り換えキャンペーンでさらにお得

「今は他のヨガスタジオに通っているから・・・」という方は、乗り換えキャンペーンでさらにお得に！

他スタジオの会員証を持参するだけで、「スタートキャンペーン＋更に1ヶ月月会費無料」の特典を受けることができます！

以前は、他スタジオを退会前にカルドへの入会をしなければ、乗り換えキャンペーンが適用できませんでしたが、現在は2021年に他スタジオを退会した方もOKとなっています。

カルドのおすすめポイント

カルドのおすすめポイントはこの４つ！

スタジオが広くて快適

他のホットヨガスタジオでは、レッスンを終えた方と今からレッスンを受ける方が、所狭しと場所を確保して着替えることもしばしば・・・。

しかし、カルドのスタジオの広さは地域最大級なので、広々と使うことができます。快適にレッスンを受けられるのは嬉しいポイントですね。

銀イオンスチームで清潔

カルドのスタジオは、業界初の銀イオンスチームを採用しており、清潔に、心地よい空間でホットヨガを楽しむことができます。

室温40℃、湿度55%に保たれたスタジオでは、発汗作用と保湿に適した環境が整えられています。

レッスンの事前予約が不要

ホットヨガスタジオに行きたいと思ったら、「満席で予約が取れない」という経験をしたことはありませんか？

カルドのスタジオは事前予約不要なので、好きな時にレッスンを受けることが出来ます。

レンタル品も充実しているので、仕事帰りや買い物帰りに、サクッと汗を流してスッキリした気分で帰ることが出来ます！

遠赤外線床暖房だから身体の芯から温まる

お日様に当たっているようなポカポカした暖かさで、身体の芯から温まることができます。

身体を温めながらヨガをすることで、身体を痛めず運動ができる他、代謝アップ・デトックス・冷え性改善など嬉しい効果がたくさんあります！

カルド（CALDO）のレッスン内容についての良い口コミ・悪い口コミ評判

引用元：Googleマップ

引用元：Googleマップ

引用元：Googleマップ

カルド（CALDO）の料金についての良い口コミ・悪い口コミ評判

引用元：Googleマップ

引用元：Googleマップ

カルド（CALDO）の混み具合についての良い口コミ・悪い口コミ評判

引用元：Googleマップ

引用元：Googleマップ

カルド（CALDO）の効果についての良い口コミ・悪い口コミ評判

引用元：Googleマップ

引用元：Googleマップ

カルド（CALDO）の雰囲気・スタッフの接客・対応についての良い口コミ・悪い口コミ評判

引用元：Googleマップ

引用元：Googleマップ

引用元：Googleマップ

カルド（CALDO）のSNSでの口コミ

 

カルドのインスタでの口コミ

この投稿をInstagramで見る

 

仕事の合間に、人生初のヨガ体験をしてきた。自社のお客様にヨガ教室運営の方がいらっしゃって、その方からヨガの素晴らしさを聞いたのが約2年前。その時、自分自身と自分に起きる物事と丁寧に向き合う時間にヨガが最適？と思えたので、いつか行こうと思いながらはや2年。 会社近くのカルド堀江店はホットヨガ専門なので、初ヨガがホットヨガに。 感想は、デトックスには最適なのかな。ホットヨガなのでとにかく発汗量が、真夏の空手道場。 ヨガに触れる…というよりも、気持ちの良いストレッチになり。ヨガの真髄に触れるには、継続も勉強が必要かなと思いました。通うだけ＝他力本願ではダメっぽい、僕の場合は。 #ヨガ #カルド堀江

大作(@daisaku_1978)がシェアした投稿 – 2018年 1月月8日午前4時26分PST

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

miks(@mikisk0612)がシェアした投稿

カルド（CALDO）のXでの良い口コミ

ホットヨガのええとこ
瞑想ができる
きつくない筋トレレベル
体が柔らかい人には気持ちいい
スッキリする
筋肉痛も少ししかない
汗がめっちゃ出る
心もスッキリした気分になる
家から近い#カルドヨガ

— ミラクル静香 (@seesaa1210) 2019年4月25日

カルドだよー！好きな時に予約なしで行けて、レッスンも1時間置きにあるから、仕事終わりが日によって違うしわたしにはすごく有難いのよ?更衣室もシャワー室も明るくて綺麗だし受付のスタッフさんもみんな感じいいし、通いたくなるよー！

— ke_ko (@ke_ko2) May 29, 2018

 

良い口コミをまとめると、

という意見が多かったです。

私もカルドはLAVAなど、他のホットヨガと比べても安くて、設備が充実しているのでコスパはいいと思います。

 

カルド（CALDO）のXでの悪い口コミ

今日行ってみるの。
lavaは勧誘や押し売りが酷いとネットに載ってたから、怖くて、
去年、カルドに行ったんだけれど、
カルド、すごい良かったんだけれど、何しろ暑すぎてちと無理かな？と思って、今日、lavaと比較してみるつもり。
暑さに弱くて、暑いとすぐに気持ち悪くなっちゃうから怖いよ????

— れいЯ∃?(?ω★) ??何の得にもならない毒雑垢です※失礼がありましたらすみません?? (@my963) June 7, 2019

LAVAは帰り道にありカルドはチャリで5分のとこにある（チャリない）
LAVAは月4回で1万近く
カルドは月4回で7000円程
オプションで岩盤浴もつけれる
どっち行くかめっちゃ悩んでる

— 山田花子 (@x_lynas_x) May 23, 2019

悪いい口コミをまとめると、

という意見がありました。

スタジオの温度について

カルドのスタジオは約40℃に設定されていて、LAVAよりもやや高めです。

さらに銀イオンスチームによって湿度も高められているので、人によっては「暑い」と感じるかもしれません。

しかし、この暑さのおかげで発汗が促され、大量の汗とともに老廃物が流れ出すため美容効果が期待できます。

また、暑いと言っても息苦しさはないので、よほど暑さが苦手な人以外は問題ないと思います。

・カルドのホットヨガ

キャンペーンでの入会について

カルドでは入会金や事務手数料が0円になるキャンペーンとは別に、月会費が無料になるキャンペーンがあります。

これは新規出店された店舗のオープニングとして行われることが多いのですが、キャンペーンの適用条件として一定期間の継続が必要となります。

継続期間は店舗により異なりますが、この期間内に退会する場合は違約金が発生するうえ、通常料金とキャンペーン料金の差額を支払うことになります。

なお、月会費が安くなるキャンペーン以外の、通常の入会（入会金と事務手数料０円を含む）において継続縛りが発生することはありません。

タトゥー（刺青）ついて

カルドではよくあるご質問の入会資格にも記載されているように、タトゥー（刺青）の入会が原則禁止されています。

しかし、タトゥーの場所や大きさにもよると思われますので、詳しくは入会を希望される店舗へお問い合わせください。

 

 

カルド（CALDO）の料金は？

基本的に月額会員制で、ほかの大手ホットヨガスタジオと比べるとかなり割安な料金となっています。

さらに店舗によって入会金・事務手数料・会費が二カ月無料など、とってもお得な割引キャンペーンが実施されています。料金プランは店舗によって異なりますので、今回は上野店の料金プランをご紹介します。

プラン名	料金	特徴
プレミアム	12,950円	・全営業時間通い放題 【レンタルセット付】 ・バスタオル2枚 ・フェイスタオル1枚 ・ウェア上下 1日1回
フルタイム	9,250円	全営業時間通い放題
デイタイム	7,950円	平日10:00～18:00 （土日祝日利用不可）
マンスリー４	6,630円	月4回 全営業時間利用可能 （1日1回受講可能） ※翌月への繰越不可

→ホットヨガのカルドの料金プランをチェックする

 

カルド（CALDO）のおすすめオプションプラン

カルドの便利なオプションプランを紹介します。

タオルセットプラス

 

タオルセットをつけることで、一日一回バスタオル2枚とフェイスタオル1枚のレンタルが可能になります。

カルドに行ってその場でタオルを借りることができれば荷物も格段に減り、どこかで用事を済ませてからカルドに行くことも、カルドでヨガをやってからどこかに行くこともできて便利ですね。

また、家に帰ってから使ったタオルをいちいち洗濯する手間も省けるので、カルドに行くのがより楽になるオプションです。

水素水プラス

水素水プラスの利用で、専用サーバーでの水素水を自由に飲むことができます。

もちろん、水素水を入れた専用ボトルのレッスンへの持ち込みも可能。

レッスンを終えて帰宅するときに水素水を入れて帰って、家での水分補給に飲むことも可能です。

水素水とは

水素水は、運動によって体内に生じる活性酸素を取り除く効果があるとされ、代謝アップや免疫力アップが期待できます。こうした特徴から、健康や美容に良い水として注目されています。

カルドの水素水専用ボトル

 

カルドでは水素水の利用に専用ボトルが必要ですが、見た目もかわいく、冷たさを維持したまま持ち運べる点が良いですね。専用ボトルはアルミ製で軽い作りとなっているので、大した荷物にもなりません。

水素水は水素が抜けやすい欠点がありますが、専用ボトルに水素水を入れることで水素が抜けにくくなり、４～５時間水素をキープできるようになります。

契約ロッカー

 

カルドでは、自分だけのロッカーを借りることができます。

カルドには契約ロッカーとは別に、レッスン中やシャワー中に荷物を置いておくことができるフリーロッカーがあります。

カルドに来るたびに使うロッカーが変わるフリーロッカーとは対照に、契約ロッカーは自分のプライベートロッカー。

タオルや着替え、シャンプーなどを常に置いておくことができるので、より身軽にカルドに来ることができるようになります。

持ち物がなくなって楽なのはもちろんですが、必要なものは契約ロッカーに置いておくことで、忘れ物の心配もなくなりますね。

CALDO（カルド）とLAVA（ラバ）の比較

今や多くの街で見かけるようになったホット&シェイプCALDO（カルド）とホットヨガスタジオLAVA（ラバ）。

ホットヨガを始めてみたいけれど、どちらにしたらいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？

ここではカルドとラバの特徴を徹底比較します！

	カルド	LAVA
店舗数	80店舗以上	420店舗以上
体験レッスン料	980円（税込）	0〜500円（税込） ※期間による
初期費用	入会金 11,100円 事務手数料5,500円 （キャンペーン適用で無料）	入会金　5000円 マンスリーメンバー登録金　5000円 （体験当日の入会で無料）
フルタイム利用可・通い放題	11,110円	16,800円　 ※全店舗利用可能
デイタイムのみ利用可	9,460円 平日10:00～18:00	6,800円～13,800円 平日17:00まで　 ※2店舗利用可
月4回まで利用可	9,460円	6,800円～10,800円 ※登録店舗のみ利用可
レッスン予約	不要　 レッスン開始30分前から整理券配布	必要　 レッスン開始15分前（体験レッスンは120分前）までに、web/電話/LINEにて受付
レッスンの定員人数	40人から100人	20人から60人
スタジオの温度	室温40℃ 湿度55％（やや高め）	レッスンごとに異なる（やや低め）
加熱方式	遠赤外線床暖房＋銀イオンスチーム	パネルヒーター
レッスンの特徴	同じプログラムでも、店舗やインストラクターによって内容が異なる。	店舗やインストラクターによる差が少なく、レッスン内容が一貫している
その他	店舗により併設されたジムも使い放題	スタッフがフレンドリーで好評
公式サイト	驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】	ホットヨガスタジオLAVA

※カルドは店舗ごとに料金が異なるため、参考として上野店の料金を記載しています。

料金

入会時にかかる初期費用はカルドが16,600円、ラバが10,000円です。

ラバは全店舗で常時、体験レッスンの当日に入会すると入会金とマンスリーメンバー登録金が無料になります。

カルドの入会キャンペーンは店舗ごとの実施となりますが、多くの場合で入会金と事務手数料が無料になります。キャンペーン実施中であれば体験当日である必要はありません。最初の数ヶ月のレッスン料金もキャンペーン価格になることが多いようです。

レッスン料金は表にある通り、カルドの方が全体的にやや安めの設定になっています。使い方などによっても違いはありますが、キャンペーンを活用した場合は全体的にカルドの方が経済的になるでしょう。

レッスン内容

カルドではインストラクターの得意分野や個性を尊重し、インストラクターによって違ったレッスン内容となっています。

ラバではレッスンの内容は店舗やインストラクターによらず一定のものとなっています。

このためラバならいつ、どこの店舗に行っても均一なレッスンを受けられるので安心してフレキシブルな使い方がしやすい一方、カルドでは色々試してみることで自分に本当にあったインストラクターやレッスンを見つけられるかもしれません。

スタジオ環境

スタジオの作りはカルドは広々とした開放的な作りとなっています。このため気楽に伸び伸びとレッスンを満喫できる一方で、インストラクターの声や目がやや届きにくい場合もあるかもしれません。

またカルドでは遠赤外線床暖房と銀イオンスチームを全店舗で採用しており、清潔で快適な環境でヨガを楽しめます。このためカルドではヨガマットが必要ありません。また店舗によっては岩盤浴やジムなどもスタジオに併設されています。

対するラバはカルドに比べるとやや狭いスタジオで、会員数が多いこともあり人口密度が高めになっています。このため周囲の人がやや気になってしまうかもしれませんが、反面インストラクターとの距離は近く指導も受けやすくなっています。

通いやすさ

ラバは1つの街に複数の店舗があることも多く、駅前の便利な場所への出店が多くなっています。追加料金のオプションで、そうした複数店舗を利用することも可能です。

他方でカルドは店舗数では劣りますが、事前予約が必要なく、スタジオも広いのでいつでも急にでも受けたい時にレッスンを受けられます。（体験レッスンは予約が必要です。）

計画的に動きやすい人ならラバ、便利な場所にカルドがある人ならカルドが通いやすくなるでしょう。

ホットヨガやるならどちらがおすすめ？

※カルド静岡公式サイトより

費用が安めのカルドはコスパに分があり、またジムなどが併設されている店舗なら設備を無料で利用できるのでさらにお得になります。

一方で、通いやすさで選ぶなら店舗数の多いラバに軍配が上がりますが、要予約でスタジオも小さめなので必ずしも予約が取れるとは限らないのがネックになるかもしれません。

どちらも良いところのあるスタジオですが、ラバは便利な場所にあることも料金のうちという側面があるようです。お近くにあるのならカルドがおすすめです。

ホットヨガlavaの口コミ

カルド（CALDO）がはじめての方は体験レッスンがおすすめ

カルドにこれから通ってみたいという方は、まず最初に体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

体験レッスンはカルドのWEBページから簡単に申し込むことができます。ウェアとタオルは貸してもらえるので、手ぶらで体験に行けるのが嬉しいですね。

※お水とレッスン後のシャワーに必要なものは持参してください。なくてもスタジオで購入することができます。

 

この投稿をInstagramで見る

 

ホットヨガ スタジオ カルド 下北沢さん(@caldo_shimokitazawa)がシェアした投稿 – 2019年 5月月23日午前4時57分PDT

体験できるクラスに制限はなく、気になるレッスンを選ぶことができます。インストラクターが丁寧に教えてくれるので、普段運動をしない方や高齢者の方でも安心して楽しくレッスンを受けることができますよ。

ヨガには難易度やハードさを表す強度というものがあります。カルドWEBサイトの各レッスンの下に★マークで強度が表示されていますので、初心者の方はこの★の数が１つのものを選んでみることをお勧めします。

・スケジュール（カルド渋谷店）

カルド（CALDO）のプログラム一覧

ジャンル	プログラム名	概要
基本的なヨガ	ビギナーヨガ	基本的なポーズや呼吸法から学べる、初心者用のヨガです。ヨガの基礎から、初めてチャレンジする方におすすめです。
	ベーシックヨガ	ハタヨガの基本を学ぶプログラムです。すべてのヨガの基本となっているので、レベルに関わらず基礎を確認できます。
	ハタヨガ	ヨガの基本を学びたい方に最適なプログラムです。腹式呼吸により副交感神経を刺激、リラックス効果をもたらします。
ダイエット	ダイエットヨガ	普段使われていない筋肉を使用する、シェイプアップやボディメイクを目的とする方に人気のヨガです。
	美脚ヨガ	下半身を中心に循環を改善し、筋肉をほぐすヨガです。正しい筋肉をつけることで美脚ラインを目指します。
	ピラティス	ダイエットはしたいが、激しい運動は苦手という方におすすめ。年齢や性別を問わずにエクササイズを行えます。
	ヨガラティス	インナーマッスルを活性化させるヨガ。心身のバランスを整えながらボディメイクを行います。
	バレエストレッチ	ストレッチを中心とした、体のコンディションを整えるプログラムです。バレエ未経験の方でも大丈夫です。
	スリムアップヨガ	身体を引き締めることを目的としたヨガです。基礎代謝や内臓の動きを活性化させ、太りにくい体へと体質改善します。
	シェイプアップヨガ	体への負担は少なめに、ゆっくりとした動きで脂肪燃焼を促すヨガです。運動量がやや多めなので、ダイエットにおすすめです。
	美ボディシェイプヨガ	インナーマッスルを動かすことでデトックス効果を高め、ボディメイクを行います。経験者～中級者向けのプログラムです。
	脂肪燃焼ヨガ	筋肉を刺激しつつ基礎代謝を上げ、呼吸と動作を連動させながら、脂肪を燃焼しやすい体を作っていくプログラムです。
	ボディメイクヨガ	体幹に働きかけ、ボディラインを整えるプログラムです。筋力トレーニングを重視する内容で、難度は中級レベルです。
	ボディアートヨガ	ボディメイクに効果的なヨガのポーズを取り込み、ヨガとピラティスの両方を味わえるドイツ発祥の運動プログラムです。
	やさしいパワーヨガ	運動量の多いパワーヨガ。本格的な動きを取り入れながらも、初心者でも取り組めるようなやさしいプログラムです。
	パワーヨガ	とてもパワフルなポーズをとるプログラムです。集中力や精神力を高めながら、全身を引き締めます。
リラックス	リラックスヨガ	凝り固まった体をほぐし、心身をリラックスした状態へ導きます。心を穏やかにする呼吸とポーズを身につけましょう。
	ヒーリングヨガ	心身の状態を整えてる、ヨガの良い部分を組み合わせたプログラムです。ヨガ初心者の方にもおすすめです。
	リセットヨガ	瞑想に重点を置いたプログラムです。ストレスや運動不足の解消にも効果的で、初心者の方でも楽しめます。
	陰ヨガ	ひとつのポーズを約3～5分ホールドし、体を少しずつ伸ばしていくヨガです。自分の体とじっくり向き合う時間となります。
ストレス解消	モーニングヨガ	すっきりした目覚めを目指し、朝の時間帯に行うヨガです。脂肪燃焼や骨盤矯正効果も期待できます。
	リフレッシュヨガ	体の疲れや緊張をほぐし、ストレスの低減を促すヨガです。集中力が高まる効果も期待できます。
	ハタフローヨガ	心と体の両方を美しくするプログラムです。呼吸と動きを連動させ、ボディメイクを行います。
	フローヨガ	通常のヨガよりも動きが早く、血液やリンパの循環を活性化させるヨガです。エクササイズ感覚でも楽しめます。
	ヴィンヤサヨガ	体の硬さが気になる方に人気のプログラムです。ポーズの正確さよりも、動きと呼吸のスムーズさが求められます。
代謝アップ	代謝アップヨガ	基礎代謝を上げ、太りにくい体づくりを目指すプログラムです。独特の呼吸法とヨガの動きで内蔵機能に働きかけます。
	デトックスヨガ	デトックス効果の高いポーズにより、老廃物の排出を促すヨガです。むくみや冷え性など、体の不調を改善します。
	リンパヨガ	緊張した筋肉をほぐし、リンパの流れを改善するヨガです。リンパが溜まりやすい部位を集中的に動かします。
	ストレッチヨガ	体の疲れが溜まりやすい部位や大きな筋肉を集中的にほぐし、体のコリや滞りがちな体内循環を促進させます。
	ビューティーヨガ	初心者でも受講できる、女性の美しさを内面からサポートするヨガです。新陳代謝を活性化させ、美しい肌を目指します。
	アンチエイジングヨガ	女性ホルモンの働きを促進させ、基礎代謝を上げるヨガです。冷え性や月経障害など、女性の悩みの改善にもつながります。
不調改善	姿勢改善ヨガ	難易度はやや高めですが、美しい姿勢を維持するための筋肉を刺激し、幅広い層に人気のプログラムです。
	体質改善ヨガ	普段動かさない筋肉や関節を伸ばし、新陳代謝や免疫力を向上させます。続けることで、肩こりやむくみなどを改善します。
	ボディコンディショニング	デスクワークで同じ姿勢を長時間続ける方におすすめのヨガです。緊張し、凝り固まった筋肉をほぐすことで体調を総合的に整えます。
	肩甲骨ヨガ	肩甲骨を中心に筋肉の緊張をほぐし、肺の動きをスムーズにします。全身リフレッシュができ、基礎代謝も高まります。
	骨盤コンディショニングヨガ	骨盤の歪みを整え、体調不良の改善を目指します。体質改善、美肌効果など美容への影響が実感され、女性人気が高いヨガです。
	アナトミック骨盤ヨガ	深い呼吸とともにポーズを長く行い、効果的に筋肉を緩めます。体幹が鍛えられ、姿勢の改善も期待できます。
	ルーシーダットン	独自の呼吸法とポーズで凝り固まった体をほぐし、体を芯から温めるプログラムです。体内の循環を促進します。
	KaQiLa	全身の関節や肋骨、骨盤を効果的に動かすことで体調改善を促す、新しい運動プログラムです。ヨガが苦手な方でも楽しめます。

カルドの体験レッスンを受けてみました

私は「リラックスコンディショニング」というプログラムを受けました。

「リフレッシュしてヨガ」も気になりましたが、今回は汗をたくさんかくプログラムではなく、リラクゼーションを求めていたのでこちらをチョイス。

ちょっと瞑想にも興味があったので「骨ナビde瞑想」も気になりました。

カルドの体験レッスンの内容

「リラックスコンディショニング」は、全身を心地よくゆっくりストレッチしてほぐしていく内容でした。

頭から始まり、首、肩、背中、足と続き、余分な力を入れず無理のない範囲でストレッチをしていきます。

ストレッチの後、仰向けになり手足を床から持ち上げて、手足の重みで体のコアの部分を鍛えるトレーニングがありました。

今までに受けたホットヨガのレッスンよりもかなり丁寧にレクチャーしてもらえたので、レッスン後は固まっていた体がほぐれて心地よかったです。

特に肩や首が軽くなり、回しやすくなって驚きました。

カルドに行ってみて感じたこと

 

※カルド溝の口公式ページより

カルドで体験レッスンを受けてみて感じたことや、施設内の様子をレポートします。

インストラクターさんの印象

インストラクターさんがとても親切で、常にレッスンを受けている全員に気を配ってくれる感じなので、はじめてでも安心してレッスンが受けられます。

プログラム中、私が手をあげる位置を間違えた時、さりげなく正しい位置を教えてくれたりしてとても印象が良かったです。

ヨガスタジオ

※カルド伊丹公式ページより

レッスンを行うホットスタジオはとても広くて開放的。
スタッフさんの説明では約７０名ほど入室可能だそうですが、
この日のレッスンは約３０名ほどの参加でした。

スタジオが広いので、ストレッチのときも隣の人と手足が当たることなく、伸び伸びとプログラムを受けることができました。

スタジオは前と左右が鏡になっていて、自分のフォームをチェックできるようになっています。
ちなみに後ろはアフリカを感じさせる、ゾウなどの動物の絵がダイナミックに書かれて、アニマル柄が大好きな私はテンションが上がりました！

スタジオ内はじんわり汗をかく程よい温度、程よい暗さの照明、心地よい音楽、とてもリラックスできました。

シャワー室

※カルド伊丹公式ページより

シャワー室は２０室近くあり、数の多さに驚きました。
私が以前通っていたヨガサロンはシャワー室が2室しかなかったため、シャワーの順番待ち方が長くて不便だったのですが、カルドはシャワー室が多いのでレッスンが終わったらすぐにシャワーが使えます。

ロッカールーム

※仙台一番町店公式ページより

ロッカールームはとても広々としていて、とても清潔な印象。
ロッカーの数も80以上あり、数の多さもとても良かったです。

化粧スペース

※カルド津田沼公式ページより

化粧スペースは清潔で広々としていて、ドライヤーの数も十分に揃ってます。
綿棒や化粧水のアメニティーがあるほか、持ってきたお水のボトルを洗うことができる洗剤まであり、至れり尽くせり感がハンパなかったです！

カルドの体験レッスンを受けるときに必要なもの

基本的に手ぶらでOKなカルドの体験レッスン。

ウエア上下・バスタオル・フェイスタオルはレンタルできます。

ただ、本当に手ぶらで行くと困ってしまうことも多いので、以下に必要なものをまとめておきます。

必要なもの

• 体験レッスンの料金（お金）
• お水（ペットボトル１本から２本）
• 着替え
• シャンプー・ボディソープなど

ネット予約するとメールで持ち物の案内があるのですが、体験レッスンの料金、お水（忘れてしまっても買えます！）、着替え、シャンプーなどのアメニティーを持っくるように書かれています。

持っていくと便利なもの

• 毛を束ねるゴム
• ナプキン
• ビニール袋やジッパー付きの袋

私は他に化粧品、髪の毛を束ねるゴム、おりものナプキンを１枚持っていきました。

また、帰りは汗で汚れた下着を持ち帰ることになるので、ビニール袋やジッパー付きの袋があると便利です。

カルド（CALDO）の会社概要

運営会社	株式会社INSPA
代表者	中島 一郎
住所	〒105-0022 東京都港区海岸1-2-3 汐留芝離宮ビルディング3F
電話番号	03-5400-0068
メールでのお問い合わせ	info@hotyoga-caldo.com